Zowel voor kinderen die bang zijn van water als zij die overmoedig zijn en denken dat ze overal veilig zijn, wordt bewuster gewerkt aan graag en verantwoord bewegen in het water. Zo kunnen ze diverse aquatische activiteiten levenslang beoefenen. De leerlijn zwemmen en de hieraan gekoppelde niveaus werden door meerdere experts van baan 4, de Water Safety Academie en de Vrije Universiteit Brussel uitgewerkt. Deze methodische opbouw, die via de brevettenlijn van het ISB (Instituut voor SportBeheer) wordt gepromoot, is uitvoerig getest en wetenschappelijk onderbouwd. Diverse mensen van het SwiMove team worden dan ook in binnen- en buitenland gevraagd om de leerlijn toe te lichten.
In onze zwemschool wordt er gewerkt met een methodische opbouw van vier niveaus:
- waterwennen (rode badmutsen)
- leren overleven (gele badmutsen)
- leren veilig zwemmen / watervaardig (blauwe badmutsen)
- watervaardig, techniek en uithouding (groene badmutsen)
Elk van deze vier niveaus bestaat uit meerdere subniveaus met steeds iets meer uitdagingen van moeilijkheidsgraad, afstand, diepte, enz. De details van de zwemleerlijn die SwiMove toepast kan je hieronder terugvinden. Bij het openklikken van één niveau worden alle subniveaus, alsook de bijhorende vaardigheden zichtbaar. Er is steeds een parallelle opbouw van zowel (a) technische (zwem)vaardigheden als (b) vaardigheden in functie van veiligheid.
De zwemleerlijn die SwiMove toepast
- onder water door hoepel kruipen
- in het water springen vanop de kant (aan de hand of met een hulpmiddel)
- in het diepe als aapje langs de kant verplaatsen
- met hoofd onder water bellen blazen
- als ster op de rug drijven (hoofd ondersteund)
- drijvend voorwerp naar de overkant stuwen
- naar bodem afdalen langs een stok
- in het water springen (ondiep) en weer uitkomen
- 3“ als ster op buik drijven
- 3 voorwerpen van bodem ophalen
- 3“ op buik glijden (met plankje)
- in water springen (nog net staan) en weer uit water komen
- 3m afstand afleggen op buik met 1 arm aan plank
- 3m afstand afleggen op rug (met steun)
- afstoot in buiklig en als pijl door een poortje
- 3” drijven op rug (met steun)
- 10“ watertrappen (met steun)
- Afstoten in buiklig en als pijl glijden door poortje
- in water springen, voorwerp van bodem ophalen en uit water komen
- 3m afstand afleggen in buiklig
- 3m afstand afleggen in ruglig
- 3“ op buik drijven (ster) en 3“ op rug
- 360° draaien in het water door te watertrappen
DOLFIJN (kantveilig) (5-11jr)
- door hoepel zwemmen in diep water
Combinatietest:- inspringen in diep water
- 3m verplaatsen in buiklig
- 3m verplaatsen in ruglig en op de kant klimmen
OTTER (zwembadveilig)(5-11jr)
- onder plank zwemmen in diep water
Combinatietest:- Inspringen in diep water
- 5“ drijven als ster op buik
- 6m verplaatsen in buiklig
- al zwemmend op rug draaien
- 6m verplaatsen in ruglig
HAAI (zwembadveilig 25m)(6-11jr)
- door hoepel op 50cm onder water zwemmen
25m Combinatietest:- springen in diep water (minimaal 2m)
- 12m zwemmen op de buik met aquatische ademhaling
- vuurtoren draaien 540°
- 12m zwemmen op de rug
ORKA (zwembadveilig 50m)(6-11jr)
50m Combinatietest:- Afstoot van de muur in stroomlijn
- Van aan de oppervlakte een ring opduiken
- 12m zwemmen op de buik
- 3x lang & 3xkort aquatisch ademhalen
- 12m zwemmen op de buik
- kip aan ’t spit
- ter plaatse 10″ watertrappen, hoofd boven water (2x de dagen van de week luidop opzeggen)
- kip aan ’t spit rug
- 10m in ruglig enkel beenstuwing
- 10 ” drijven sterretje rug
- 10m in ruglig enkel arm/handstuwing
100m Combinatietest basis (af te leggen in badkledij, met zomer of winterkledij):- 1e lengte: na achterwaartse val 5m onder water zwemmen, gevolgd door zwemmen in buiklig
- 2e lengte: halve lengte zwemmen in ruglig, 10” wuiven met 1 hand en opnieuw verder zwemmen in ruglig
- 3e lengte: halve lengte zwemmen in buiklig, koprol voorwaarts en opnieuw verder zwemmen in buiklig
- 4e lengte: 25m zwemmen met 1 hand boven water
100m Combinatietest PLUS (af te leggen in badkledij, met zomer of winterkledij):- 1e lengte: na duik in diep water 10m onder water zwemmen, gevolgd door zwemmen in buiklig
- 2e lengte: halve lengte zwemmen in ruglig, 30” wuiven met 1 hand en opnieuw verder zwemmen in ruglig
- 3e lengte: halve lengte zwemmen in buiklig, koprol voorwaarts en koprol achterwaarts en opnieuw verder zwemmen in buiklig
- 4e lengte: 25m zwemmen in zijwaartse houding met 1 hand boven water, zowel links als rechts
De zwembrevetten
Na één lessenreeks wordt telkens het niveau van uw kind getest. Indien hij/zij alle vaardigheden van een bepaald niveau (waterwennen, leren overleven, leren veilig zwemmen of watervaardig) heeft bereikt, zal uw kind een zwembrevet ontvangen.
De rol van de ouders
Aangezien de
ouders essentieel zijn in het proces van leren zwemmen, geven wij ze een
FUNdamentele rol en zullen wij ze ook betrekken. Ouders kunnen immers in de thuisomgeving en op vakantie zorgen voor een stimulans om
veilig te
spelen in en rond het water. Ons doel is om ook de ouders vaardigheden en kennis bij te brengen over waterrecreatie,
verdrinkingspreventie. Op de
infomomenten verwachten we alle ouders en zal er meer uitleg worden gegeven over de methode en de individuele vordering van de kinderen.
